人的行走姿态是一种动态的美,航空服务人员在客舱工作时,经常处于行走的状态中。要能给客人一种标准的动态美感,可以说是让客人得到了精神上的享受。每个服务人员由于诸多方面的原因,在生活中形成了各种各样的行走姿态,或多或少地影响了人体的动态美感,所以,通过对航空服务人员的正规训练,使他们学会正确优美的行走姿态,并运用到工作场合中去是一项非常现实的工作。
上身挺直、头正目平、收腹立腰、摆臂自然、步态优美、步伐稳健、动作协调、走成直线。
(1)头正:双目平视,收颌,表情自然。
(2)肩平:双肩平稳,在摆动中与双腿的距离不超过一拳。以肩关节为轴,双臂前后自然摆动,两手自然弯曲,手臂与躯干的夹角摆幅控制在30-35度之间为宜(前摆约35度后摆约15度)。
(3)躯挺:上身挺直,立腰收腹,身体重心稍前倾。
(4)步位直:脚尖略开,脚跟前接触地面,依靠后腿将身体重心送到前脚掌,使身体前移。两脚的内侧落地时,两脚落地后的轨迹要在一条直线上,要防止内八字或外八字步。步速平稳。行进中的速度应保持均匀、平衡,不要忽快忽慢,步速每分钟在80-100步。
(1)步位步幅训练,在地上画一条直线,行走时检查自己的步位和步幅是否正确,纠正“内八字、外八字”步幅过大或过小。
(2)面对镜子走路,自己可以通过镜子发现自己的不足及时加以改正,直到感觉完美为止。
(3)稳定性训练,穿高跟鞋将书本放在头顶中心,保持行走中头正、頚直、目不斜视。
(4)摆臂训练,直立身体,以肩为轴,双臂前后自然摆动,注意摆动的幅度,纠正过于僵硬、双臂左右摆动的毛病。
(5)协调性训练,配以节奏感强的音乐,行走时注意掌握走路的速度、节拍,保持身体平衡,双臂摆动对称。动作协调。
方向不定、横冲直撞、抢道现行、奔来跑去、制造噪音、身体摇摆、身体僵硬、手插口袋、外八字或内八字。