空乘礼仪：空乘人员的蹲姿的基本要求是什么？标准蹲姿如何培养？

蹲是由站立的姿势转变为两腿弯曲和身体高度下降的姿势。蹲姿其实只是人们在比较特殊的情况下所采用的一种暂时性的体态。虽然是暂时性的体态，也是有讲究的。按服务礼仪规范要求，一般情况下在工作岗位上为顾客服务时，通常不允许服务人员采用蹲的姿势去直接面对自己的服务对象。确有必要时，应当掌握规范的正确姿态下蹲，而不可给服务对象留下不文明不礼貌的印象。

蹲姿的基本要求：

下蹲时迅速、美观、大方。

下蹲时应遵循的原则：

（1）下蹲捡物时，应自然、得体、大方、不遮遮掩掩。

（2）下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑到。

（3）下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。

（4）无论采用哪种蹲姿都要将腿靠紧，臀部向下。

标准蹲姿的培养

（1）对照镜子练习各种蹲姿并注意保持平衡和协调及时改正自己的不足之处。

（2）分组练习，老师指导。这样能够使同学更加快速的认识到自己的缺点。

（3）集中检查练习结果，每组共同展示练习结果，组与组之间相互提出不足。

（4）在练习当中可以将自己的姿态录下来然后播放展示练习结果。

蹲姿禁忌

（1）弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的姿态两腿展开平衡下蹲，其姿态也不优雅

（2）不要突然下蹲、不要距人过近、不要方位失当、不要随意滥用。

（3）下蹲时注意内衣“不可以露，不可以透”。